triehard- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1068 ккал

Жир: 32,11г | Белк: 62,94г | Углев: 121,86г. Завтрак: Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Обед: Italian Salad Dressing, Spring Onions, Woolworths Stuffed Green Olives, Celery, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips). Ужин: Hanaichi Chicken Curry (Regular). Перекус/Другое: Cadbury Easter Eggs. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса