Jaxy Jax- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя Jaxy Jax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

2740 ккал

Жир: 106,69г | Белк: 103,23г | Углев: 254,13г. Завтрак: Asda Whole Milk, Black Tea, Sugar, The Primal Pantry Almond & Cashew Raw Paleo Bar. Обед: Morrisons Duck & Orange Smooth Pate, Butter, Sugar, Coffee, Asda Whole Milk, Apples. Ужин: Aldi Creamy Custard, Aldi Chicken & Bacon Pasta Salad. Перекус/Другое: Tesco Double Cream, Sugar, Sauvignon Blanc Wine, Brown Bread, Honey, Arla Protein Yoghurt. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaxy Jax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaxy Jax- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jaxy Jax-Изменение Веса