July Castro- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя July Castro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

905 ккал

Жир: 20,50г | Белк: 69,67г | Углев: 117,28г. Завтрак: Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Обед: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pane Vita Pão de Aveia Light. Перекус/Другое: Chá (Infusão). подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

July Castro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

July Castro- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

July Castro-Изменение Веса