guraffa- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

2120 ккал

Жир: 102,76г | Белк: 65,14г | Углев: 237,91г. Завтрак: Latte Scremato, Caffè Espresso, Pasta Frolla, Cornetto alla Marmellata. Обед: Pasta Frolla, Arance, Ravanelli, Gruviera, Beretta Cacciatore, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Conad Sottiletta, Prosciutto Crudo, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bertotti Pasta Sfoglia Light. Ужин: Coop Pesche Sciroppate, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Чтение - 1 час и 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стоять - 1 час и 50 минуты, Вождение - 1 час и 32 минуты, Спать - 9 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 11 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю