Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
988 ккал
|
Жир: 78,30г | Белк: 52,20г | Углев: 18,09г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Pepino (com Casca), Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alface, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
