|
Sigh.
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2011 ккал
|
Жир: 111,01г | Белк: 98,73г | Углев: 132,81г.
Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, English Muffin, Butter, Coffee. Обед: English Muffin, Cheese Croissants, Schneider's Juicy Jumbos Weiners. Ужин: Beer, Beef or Meat Gravy, Unsalted Butter Stick, Green String Beans, Roast Beef, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Peanut Butter, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Coffee, Vega Protein & Greens Berry. подробнее ...
|
|
2411 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
