Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2010
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 38,43г | Белк: 104,37г | Углев: 168,53г.
Завтрак: soy protein powder, great value plain nonfat yogurt, banana, strawberries, nonfat milk. Обед: mushrooms, whole green beans, poached salmon, lemon juice great value, water, chocolate pudding, strawberry gelatin, mushrooms, broccoli, red peppers, green pepper, water chestnuts, bamboo shoots, chicken breast, shrimp. Ужин: cantaloupe, dinner roll, salad, meatball, cheese manicotti. Перекус/Другое: peanut butter cake. подробнее ...
|
|
1718 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Пилатес - 26 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
