ifit_nata- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня день читмила!

58,4 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

2751 ккал

Жир: 144,75г | Белк: 106,29г | Углев: 249,68г. Завтрак: Нутелла, Хлеб, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Благода, Тыквенный брауни. Обед: Додо Пицца Чизкейк, Додо Пицца Ранч-Пицца, Додо Пицца Сырная Пицца. Ужин: Калужский Хлебокомбинат Пирожное Картошка М, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Перекус/Другое: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Кардио - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса