laian21- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

57,3 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1029 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 76,15г | Углев: 60,35г. Завтрак: Miel, Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche Descremada. Обед: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cidacos Pimientos del Piquillo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Ужин: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Grefusa Pipas Tijuana, Carrefour Nueces Peladas. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса