yaprak777- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя yaprak777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hocahaftada verdigim 100 gr.ama ne sevindimyaaa

59 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

1426 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 78,41г | Углев: 164,06г. Завтрак: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Taze Makarnalar (Pişmiş), Portakal. Ужин: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Bitter Çikolata %60, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ayran, Kısır. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

bende aldim sandim ama 300 gram vermisim...bazen 100 grama bile cok sevinebiliyoruz...

19 мар 17 написано членом: buglemeymen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yaprak777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yaprak777- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

yaprak777-Изменение Веса