Alexand363- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

1668 ккал

Жир: 88,93г | Белк: 88,25г | Углев: 133,24г. Завтрак: Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мёд, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Цезарь с Курицей, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Шоколадные Печенья (с Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса