scomar14- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A small loss pleased with progress

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

1603 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 42,91г | Углев: 192,23г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Semi-Skimmed Milk, Green Tea. Обед: McDonald's French Fries (Large), Tesco British Celery Sticks, Green Giant Sweetcorn , Tesco Almonds, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Ужин: Tesco Custard & Raspberry Doughnut, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Danish White Bread. Перекус/Другое: Jacob's Cream Crackers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Ski Smooth No Bits. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Зарядка - 23 минуты, Бег - 13 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса