Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
willowtree444
Журнал
18 мар 17
willowtree444- Журнал, 18 мар 17
Параметры Пользователя willowtree444
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Macro-nutrients calculated based on 1100 calorie intake
25% carbs = 69 grams
45% protein = 124 grams
30% fat = 37 grams
Fat loss goal of 1.5 lbs per week. Must Earn your carbs !! " as per Charles Poliquin "http://www.strengthsensei.com/
Pre-plan meals/ weigh out portions/move every day
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2017:
1142 ккал
Жир: 44,61г | Белк: 104,79г | Углев: 91,90г.
Завтрак:
Sweet Red Peppers, Green Peppers, President's Choice Blue Menu Egg Whites.
Обед:
Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kiwi Fruit, Vega Protein & Greens Vanilla, Avocados, Safeway Frozen Mixed Berries.
Ужин:
Honey, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh).
Перекус/Другое:
Gala Apples, Avocado, Compliments Fully Cooked Bacon, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Green Peppers.
подробнее ...
2433 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
willowtree444-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю