Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
982 ккал
|
Жир: 76,94г | Белк: 51,46г | Углев: 20,37г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Costeleta de Porco Frita, Alface, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
