Lider Optimun- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D60 - Qua - EB#5 (V2) - Grande ingestão Calórica - PS

103,1 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1858 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 150,29г | Углев: 90,61г. Завтрак: Café. Обед: Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo. Ужин: Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau. Перекус/Другое: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Halls Bala Halls. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса