yaprak777- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя yaprak777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bir hafta gecmis gram dusmedi kilo niye cunku bir gun nerdeyseiki gunluk kalori aldim arti ekmegi fazla yedim..son 3 gundur.demekki yememek lazimmis

59,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

1375 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 96,07г | Углев: 116,12г. Завтрак: Şeker, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu, Havuç, Genç Yeşil Soğan, Marul, Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Ужин: Şeker, Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Garnitür, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yaprak777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yaprak777- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

yaprak777-Изменение Веса