Sashuliavam- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

1796 ккал

Жир: 101,53г | Белк: 63,18г | Углев: 157,51г. Завтрак: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Рублевский МПЗ Карбонад, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста. Обед: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Компот Ягодный, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Restoria Котлета Свиная. Ужин: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Restoria Котлета Свиная. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса