Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2259 ккал
|
Жир: 105,31г | Белк: 100,04г | Углев: 220,79г.
Завтрак: Banaan, AH Spelt Eierkoeken, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus. Обед: AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Melk, Gekookt Ei, AH Licht Meerzaden Bollen, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Roomboter Ongezouten. Перекус/Другое: AH Stroopwafel, Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. подробнее ...
|
|
2923 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
