Jon Grant- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017

73,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

1197 ккал

Жир: 36,47г | Белк: 35,94г | Углев: 170,81г. Завтрак: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Rehab. Обед: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise. Ужин: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Cheddar Cheese, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Coffee, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса