Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1553 ккал
|
Жир: 52,15г | Белк: 51,41г | Углев: 232,96г.
Завтрак: Tita Alfajor, La Virginia Té Blanco, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Queso Cremoso, Semillas de Lino, Pan Integral. Обед: Lucchetti Tirabuzón, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Inalpa Arvejas, Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos, Uva. Перекус/Другое: Ciruela, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Banano, Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
