Jon Grant- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

73,8 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

1029 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 35,83г | Углев: 157,48г. Завтрак: Banana, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Обед: Ciabatta, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Enterprise Back Bacon, Fried Mushrooms, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Ужин: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee. Перекус/Другое: Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise, Coffee, Raspberries, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса