Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 63,77г | Белк: 140,68г | Углев: 108,44г.
Завтрак: Smażona Cebula, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Bezkofeinowa, Surowe Warzywa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kanapka z Szynką i Serem. Обед: Małże, Kruszwica Masło Roślinne, Kawior, Bułka Pszenna, Małże, EcoMil Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Banan, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Ужин: Ser Cheddar, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Smażona Cebula, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Перекус/Другое: Algida Big Milk Bambi Choco, Cukinia Smażona, Jajko na Twardo, Pestki Dyni, Ogórek (ze Skórką), EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). подробнее ...
|
|
1486 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
