urekagbr- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

102,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

2100 ккал

Жир: 81,65г | Белк: 107,01г | Углев: 125,40г. Завтрак: Coffee with Milk, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Crownfield Muesli Bar Chocolate, Fried Egg without Fat, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Обед: Tesco Blueberries, Milbona Greek Style Natural Yogurt. Ужин: Sainsbury's Butter Beans, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Tesco Red Kidney Beans in Water, Batts Chilli Cooking Sauce, Tesco Red Pepper, Onions. Перекус/Другое: Aldi British Mature Cheddar, Pork Scratchings, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Guinness Draught (Pint). подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса