Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
17 мар 17
alferreira- Журнал, 17 мар 17
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2017:
970 ккал
Жир: 34,78г | Белк: 72,47г | Углев: 88,94г.
Завтрак:
Nutryllac Bananada Natural.
Обед:
Bife de Carne de Vaca, Salmão no Forno ou Grelhado, Pastel de Queijo, Arroz Integral.
Ужин:
Sadia Blanquet de Peru, Pão Francês, Nuggets de Frango, Batata Assada, Sadia Presunto Cozido Magro, Maminha.
Перекус/Другое:
Adria Folhata.
подробнее ...
2669 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 5 часа, Секс - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю