Ōzge13- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

103 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

3270 ккал

Жир: 128,65г | Белк: 119,14г | Углев: 410,30г. Завтрак: Patatesli Börek, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Обед: Jucy Şeftali Nektarı, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Kurabiye. Ужин: Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurt, Ülker Fındıklı Çikolata. Перекус/Другое: Elmalı Turta, Çikolatalı Kek, Cheetos Çıtırcık. подробнее ...

4104 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 5 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса