TonyFar- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

99,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

2537 ккал

Жир: 80,10г | Белк: 90,23г | Углев: 345,60г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Обед: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. Ужин: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Karve 10g. Перекус/Другое: Lett Tinemelk 0.7% Fett 4dl, Melk lett Q 3dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Druer stenfrie thompson 500g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman, Stratos 150g, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 150g. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса