bcbickford- Журнал, 06 фев 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2012

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2012:

1811 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 200,24г | Углев: 108,04г. Завтрак: Fat Free American Cheese Singles, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, Canadian Back Bacon, Egg, Egg White. Обед: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Sweet Peas. Ужин: Plain Vanilla Creme Cake, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Peanut Butter Cookies, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 06 фев 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса