OksanaTum- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

1750 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 98,78г | Углев: 207,86г. Завтрак: Серебро Онеги Форель Слабосоленая, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, ВкусВилл Балык Королевский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, President Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Чахохбили из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Fresh Secret Морковь по-Корейски, Уксус, Galbani Моцарелла, Помидоры. Перекус/Другое: Каждый День Финики Сушеные, Яблоки Бабушки Смит, Миндаль, Ашан Киви, Gruntaler Сыр 17%, Ryvita Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, работа в офисе - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса