ellen_everfit- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

1518 ккал

Жир: 67,01г | Белк: 111,88г | Углев: 122,97г. Завтрак: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленое Яблоко, Kikkoman Соус Соевый, Перекресток Имбирь Маринованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сибуки Морская Капуста со Вкусом Корейского Барбекю, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Летний День Молоко 1,5%. Обед: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Сладкий Красный Перец, Просто Шампиньоны Резаные, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Кетчуп, Delicados Тортилья. Ужин: Мягкие Батончики Мюсли. Перекус/Другое: Подсолнечное Масло, Консервированный Тунец, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса