shrekoleg- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя shrekoleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

137 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

2718 ккал

Жир: 130,40г | Белк: 197,81г | Углев: 189,25г. Завтрак: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Перловка. Ужин: Сыр Российский, Венигрет. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Курица, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

5016 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shrekoleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shrekoleg- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

shrekoleg-Изменение Веса