ellen_everfit- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

1225 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 116,99г | Углев: 104,38г. Завтрак: Летний День Молоко 1,5%, Перекресток Кабачковая Икра, Нектарины, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Сладкий Красный Перец, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Просто Шампиньоны Резаные, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Кетчуп, Delicados Тортилья. Перекус/Другое: Дикси Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Вкусный День Творог 1,8%. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса