Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 33,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 37,04г | Белк: 74,24г | Углев: 223,12г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons British Minced Turkey Thigh, Morrisons Nume 70% Reduced Fat Bacon, French's Classic Yellow Mustard, Branston Gherkin Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, Genius Brown Roll. Обед: Ella's Kitchen Peaches & Bananas, Peckish Rice Crackers, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Bear Raspberry Yo Yo. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asda Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Sweet Red Peppers, Onions, Pineapple, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Cheesecake (From Mix, No-Bake Type), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2314 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
