Lider Optimun- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D54 - Qui - EB#5 (V3) - Jejum de 36:00 iniciado às 20:30h

104,9 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1110 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 102,86г | Углев: 39,08г. Завтрак: Cogumelos, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Manteiga (com Sal), Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Ужин: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса