Lider Optimun- Журнал, 08 мар 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D53 - Qua - EB#3 (V3) EB#2 (V4)

105,2 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2017:

1089 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 84,85г | Углев: 37,39г. Завтрак: Cogumelos, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Обед: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Alface Americana, Repolho Verde Cozido. Ужин: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada, Agrião, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 08 мар 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса