Lider Optimun- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D33 - Qui - Jejum de 36h iniciado as 20:30h

110,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1163 ккал

Жир: 75,44г | Белк: 94,24г | Углев: 27,48г. Завтрак: Ovo Cozido, Abacate, Café. Обед: Couves de Bruxelas Cozidas, Peixe Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса