Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 43,49г | Белк: 48,52г | Углев: 254,12г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Bananas, General Mills Cheerios, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Sugar. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Heinz Tomato Ketchup, KFC Macaroni & Cheese (Individual). Ужин: Mission BBQ Fresh Cut Fries, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Spangler Dum Dum Pops, Jolly Rancher Hard Candy, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers. подробнее ...
|
|
2147 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 13 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
