Lider Optimun- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D28 - Sab - Jejum de 36h concluído as 09h

110 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1278 ккал

Жир: 86,52г | Белк: 101,15г | Углев: 22,24г. Завтрак: Café, Ovo Frito, Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu. Обед: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete, Calabresa, Picanha sem Gordura. Ужин: Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса