Chartle- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

3383 ккал

Жир: 172,60г | Белк: 182,18г | Углев: 284,41г. Обед: Uncle Ben's Brown Rice, President's Choice Organics Red Lentils, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Classico Basil Pesto Sauce, Extra Lean Ground Beef, Broccoli, Mushrooms, Green Peppers, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Dark Chocolate Chip Gelato, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Banana, Planters Honey Roasted Peanuts, Planters Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Keep at it!

16 мар 17 написано членом: Lindart


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса