Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 30,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 57,53г | Белк: 89,45г | Углев: 166,94г.
Завтрак: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Roasted Garlic & Pepper Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Europe's Best Green and Yellow Beans, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2033 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
