Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kat1953
Журнал
16 мар 17
Kat1953- Журнал, 16 мар 17
Параметры Пользователя Kat1953
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
38,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2017:
1266 ккал
Жир: 79,53г | Белк: 44,53г | Углев: 116,25г.
Завтрак:
Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream.
Обед:
Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Beef Shortribs (Choice Grade).
Перекус/Другое:
Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn.
подробнее ...
2514 ккал
Упражнение:
Аэробика - 25 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kat1953-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю