Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 83,47г | Белк: 178,43г | Углев: 106,73г.
Завтрак: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Baby Spinach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Onions, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Glory Foods Kale Greens, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Red Onions, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Whole Natural Almonds, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Annie's Homegrown Creamy Deluxe Shells & Real Aged Wisconsin Cheddar Sauce Macaroni & Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Cole Slaw. Перекус/Другое: Mott's Medleys Assorted Fruit, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ritz Crackers - Fresh Stack, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Kroger Pork Rinds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
