OksanaTum- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

1666 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 99,26г | Углев: 190,93г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кукурузная Каша на Молоке, Серебро Онеги Форель Слабосоленая, Пятерочка Банан, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Сырники с Финиками, Фасоль с Томатами, Суп Харчо, Чахохбили из Куриной Грудки. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Боровский Сыр Сыр Чечил, Яблоки Бабушки Смит, Курага, Окей Груша Конференс, Ryvita Хлебцы Ржаные, President Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Gruntaler Сыр 17%, Грецкие Орехи. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, работа в офисе - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса