flixflax13- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя flixflax13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

72,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

1343 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 89,67г | Углев: 119,17г. Завтрак: Möhren, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Ennos Erbse Basilikum, Milch 1,5%, Zucker, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Обед: Knorr Honig & Senf Dressing, Stockmeyer Hähnchen Krakauer, Rote Paprika, Kirschtomaten, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Ужин: Haselnüsse, Alpro Joghurt Kokosnuss, Rapsöl, Nixe Thunfischfilets, Salatgurke, Kirschtomaten, Alnatura Taboulé Couscous-Salat. Перекус/Другое: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flixflax13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flixflax13- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

flixflax13-Изменение Веса