Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 65,57г | Белк: 93,25г | Углев: 219,61г.
Завтрак: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Обед: Кефир 2,5%, Укроп, Помидоры, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Ужин: Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, КВЭН Крабовые Палочки, Сушеный Кокос, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 2%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
