olgunchik10- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя olgunchik10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

2512 ккал

Жир: 81,35г | Белк: 165,62г | Углев: 289,95г. Завтрак: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Запеканка Творожная с Манкой и Изюмом, Каша Пшенная без Сахара на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут (Розовый и Красный), Булгур (Вареный), Скумбрия на Пару в Мультиварке. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Danone Йогурт 1,5%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Куриное Филе. Перекус/Другое: Миндаль, 36 Копеек Кефир 1%, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Груша Конференс. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgunchik10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgunchik10- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

olgunchik10-Изменение Веса