Sashuliavam- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

1519 ккал

Жир: 81,55г | Белк: 87,22г | Углев: 104,74г. Завтрак: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Виктория Омлет с Куриным Филе. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская, Велком Сосиски Докторские, Останкино Окорок "Российский". Перекус/Другое: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса