AllaFSlim- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

2248 ккал

Жир: 96,76г | Белк: 84,41г | Углев: 267,18г. Завтрак: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная. Обед: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Сырко Мягкий Сыр, Томатный Суп, SPAR Брускетта с Тунцом. Ужин: Haribo Жевательные Конфеты, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Novus Котлета Куриная Паровая, Monini Бальзамический Соус, Овощи Гриль. Перекус/Другое: Nestle Cini Minis, Starbucks Салат с Тунцом, Красная Цена Пицца с Ветчиной. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса