Ōzge13- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

104,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

2874 ккал

Жир: 133,40г | Белк: 88,89г | Углев: 331,89г. Завтрак: Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Kurabiye, Ispanaklı Börek, Filiz Yumurtalı Erişte, Eti Browni İntense, Nescafe Mocha, Beyaz Ekmek, Köfte, Patates Yemeği. Ужин: Ülker Fındıklı Çikolata, Hamsi Buğulama, Filiz Yumurtalı Erişte, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. подробнее ...

4733 ккал

Упражнение: Учеба - 10 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса