Mcvalla- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

1873 ккал

Жир: 72,84г | Белк: 82,68г | Углев: 222,91г. Завтрак: Бон Пари Леденцы, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Пирожок с Картошкой, Пицца Домашняя. Ужин: Мясновъ Булочка для Бургера с Чернилами Каракатицы и Семенами Чиа, Салат с Морепродуктами, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Перекус/Другое: Бискотти. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю