Alexand363- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

88,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

1687 ккал

Жир: 81,91г | Белк: 117,86г | Углев: 117,82г. Завтрак: Диадар Печенье Злаки, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. Обед: Ватрушка с Творогом, Чай, Кофе, Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо, Помидоры, Крабовые Палочки, Сыр Домашний, Спагетти. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Вареники с Творогом, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса